当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
劳动镇
switch2好用吗朋友们?
眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
各位大佬,我自学了python,写了一个脚本准备卖钱,怎么样才能让这个脚本只能绑定一台电脑使用?
武曲镇
推荐一下简洁又好用的电脑清理垃圾软件?
人们在 DOS 年代如何办公?
DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
社步镇
flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
养乌龟如何降低换水频率?
大家对象都在哪找的???
厚坪乡
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
如何设计出色的网站后台原型?
大银镇
好多饭店的菜,味道很重,尤其是川菜的麻辣风味儿,是不是有意在遮盖一些不好的味道呢?
周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏?
有哪些开源web应用漏洞扫描工具?
月望乡
golang总体上有什么缺陷?
江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
印巴大战,背后大国为何都不发声?
友情链接